В программе онлайн тренинга:

• 8 дней работы над собой
• 7 аудио эфиров ( Вы можете скачивать их на телефон и слушать в дороге)
• 7 полноценных тренировок— и для начинающего и для продвинутого  уровня подготовленности( во время разучивания Вы выбираете свой вариант выполнения упражнений)
• задания по питанию
•  задания по мотивации, фокусе внимания на стройность, здоровым привычкам

и обязательно как минимум минус размер на Вашей талии!