7 аудио эфиров ( Вы можете скачивать их на телефон и слушать в дороге)
7 полноценных тренировок— и для начинающего и для продвинутого уровня подготовленности( во время разучивания Вы выбираете свой вариант выполнения упражнений)
задания по питанию
задания по мотивации, фокусе внимания на стройность, здоровым привычкам
и обязательно как минимум минус размер на Вашей талии!